CILIEGIA: IL FRUTTO DELL’ESTATE

Con la data del 21 giugno inizia ufficialmente l’estate. Inizia il periodo delle belle giornate, del clima caldo, delle vacanze e delle scorpacciate di frutta fresca di stagione: pesche, albicocche, limoni, mirtilli, fragole, ciliegie e chi più ne ha più ne metta. In questo articolo vogliamo darti qualche informazione in più su uno di questi frutti: la ciliegia. Questo piccolo frutto dalle varie sfumature di rosso, ci offre aiuto e sostegno con le sue molteplici proprietà.

La ciliegia: frutto amato dagli antichi e dal regno animale.

Fin dall’epoca dell’antica Roma, la ciliegia è sempre stata apprezzata. Sono stati proprio i romani a portarla in Europa dandole il nome che oggi tutti noi conosciamo: ciliegia che proviene dal latino volgare ceresia.

Il nome scientifico del ciliegio selvatico “Prunus avium” significa “Pruno degli uccelli”, proprio per il tipo di disseminazione che avviene attraverso gli uccelli che se ne nutrono e che con i loro succhi gastrici demoliscono il nocciolo favorendo la sua propagazione.

Quali sono le proprietà della ciliegia?

Nonostante in Italia ne esistano più o meno 20 varietà, le componenti che caratterizzano questo frutto si possono riassumere in:

• Acqua
• Proteine e lipidi
• Zuccheri semplici
• Vitamina A
• Vitamina C
• Fosforo
• Potassio

Altre sostanze presenti in elevate quantità nelle ciliegie sono le antocianine che svolgono un’azione antiossidante; il peduncolo della ciliegia (la parte che collega il frutto al ramo) possiede inoltre proprietà diuretiche, aiuta a depurare il fegato ed è dissetante. Questa porzione la si può trovare in prodotti come tisane ed infusi da preparare estemporaneamente. Infine, le ciliegie grazie ad un modesto contenuto di potassio, sono consigliate nella dieta per chi soffre d’ipertensione e le fibre, delle quali invece sono ricche aiutano l’intestino a funzionare meglio.

  Un’attività alternativa per la prossima estate.

La raccolta delle ciliegie avviene generalmente tra i mesi di Maggio e Giugno. Alcuni coltivatori di ciliegie organizzano la cosiddetta vendita “sull’albero”: gli agricoltori mettono a disposizione dei cesti nei quali i clienti ripongono le ciliegie che raccolgono autonomamente. In questo modo il compratore ha l’opportunità di scegliere in prima persona i frutti che preferisce e può inoltre immergersi e sperimentare la bellezza e la maestosità di questi alberi che in natura, possono raggiungere i 10 metri di altezza.

Altri alleati naturali per la tua salute.

Non è sempre detto che riusciamo ad assumere attraverso la semplice alimentazione tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno, specialmente durante periodi di caldo e affaticamento fisico e mentale dove le nostre risorse si consumano più in fretta. Se c’è bisogno di un sostegno in più, possiamo quindi contare anche sui prodotti della linea Bioton di Sella Farmaceutici.

Tra i prodotti formulati con ingredienti naturali che riprendono le caratteristiche delle ciliegie ti consigliamo:

 

BIOTON ENERGIA DRINK.

Un integratore con Ginseng, Mirtillo, Melograno e Vitamina C ad azione antiossidante; Guaranà e Vitamine del Gruppo B che contrastano la stanchezza fisica e mentale e Caffeina che contribuisce ad aumentare l’energia e la concentrazione in periodi di intensa attività sportiva, studio e lavoro.

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BIOTON BAMBINI.

Bioton Bambini è un integratore con Acerola e Mirtillo ad azione antiossidante; Fieno Greco ricco di vitamine e proteine ad alto valore biologico, utile per il metabolismo dei carboidrati; Miele ricco di oligoelementi, vitamine e zuccheri semplici; Pappa Reale che è il nutrimento essenziale dell’ape regina e che risulta essere particolarmente nutriente e benefica e Fosfoserina che è un costituente fondamentale dei fosfatidi cerebrali.

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Ora che hai letto quest’articolo puoi contare su delle conoscenze in più per passare una buona estate e per prenderti cura della tua salute psico-fisica. E ricorda: specialmente in queste giornate di caldo estivo segui una corretta alimentazione e non dimenticarti di mantenerti idratata.

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