VITAMINA D: a cosa serve e dove si trova.

Quelle del gruppo D sono vitamine importanti per l’assorbimento di calcio, magnesio e fosfato oltre che per altre funzioni biologiche, come ad esempio la produzione di serotonina.
Nel nostro organismo sono presenti due composti principali di vitamina D: la vitamina D3 o colecalciferolo e la vitamina D2 conosciuta come calcitriolo.
La vitamina D viene prodotta dal nostro corpo attraverso l’esposizione al sole, che innesca una reazione chimica endogena (interna all’organismo) partendo dal colesterolo. L’esposizione al sole per colmare carenze di vitamina D dovrebbe avvenire per almeno 2 ore al giorno. Le parti da esporre riguardano viso, mani e tronco.
È altresì vero che la vitamina D può essere assunta anche attraverso alcuni cibi, come il pesce, il fegato e il tuorlo d’uovo.

vitamina D3: Funzioni.

La vitamina D3 o calcitriolo, funzionando come un vero e proprio ormone nel sangue, svolge un ruolo importante nel metabolismo del calcio e del fosfato, processi fondamentali per lo sviluppo delle ossa e il loro mantenimento in età avanzata.
Questa vitamina interviene anche sulla crescita cellulare, su alcune funzioni immunitarie e sulla riduzione dell’infiammazione.

Vitamina D3: a cosa serve.

Riassumendo, il colecalciferolo ha il compito di:

• favorire l’assorbimento del calcio e del fosforo nell’intestino;
• favorisce la deposizione del calcio dalle ossa;
• collabora alla produzione di serotonina;
• stimola le difese immunitarie;
• previene l’insorgenza di patologie all’apparato scheletrico e muscolare.

Essendo pochi gli alimenti che contengono vitamina D, in quanto la quasi totalità viene sintetizzata a livello cutaneo, è consigliabile un’adeguata esposizione al sole, con le dovute cautele per proteggere la pelle dai raggi UV.

Vitamina D3 in Bioton Vitamine e Minerali.

La vita quotidiana di adulti e anziani, spesso porta ad una scarsa esposizione ai raggi solari per svariati motivi: da una parte le molte ore di lavoro al chiuso limitano la possibilità di stare all’aria aperta nelle ore centrali del giorno, dall’altra le difficoltà

Bioton Vitamine e minerali, integratore in compresse effervescenti con 12 vitamine, 4 minerali, arricchito con Ginseng, Mirtillo e Pappa Reale.

motorie che intervengono con l’avanzare dell’età costringono molte persone dentro casa.
I laboratori Sella hanno dato vita ad un integratore multi-vitaminico e multi minerale, adatto ad adulti ed anziani in condizioni di stress psico-fisico, nei cambi di stagione e in caso di intensa attività lavorativa e fisica.

La sua composizione combina ben 12 Vitamine (tra le quali troviamo anche la Vitamina D3), 4 minerali e l’aggiunta di Ginseng, Mirtillo e Pappa Reale.

Le vitamine presenti sono:

• Vitamina A
• Vitamine del gruppo B (B1,B2, B5, B6, B9, B12)
• Vitamina C
• Vitamina D3
• Vitamina E
• Vitamina H
• Vitamina PP

I minerali presenti sono:

• Zinco
• Rame
• Manganese
• Selenio

Se vuoi approfondire la conoscenza dei Sali minerali leggi “Sali minerali: funzione, nutrizione, integrazione”.

• Il Ginseng (Radice), ha proprietà tonico-adattogene e antiossidanti. Aiuta il fisico in caso di stanchezza fisica e mentale, favorisce il metabolismo dei carboidrati.
• Il Mirtillo ha proprietà antiossidanti e favorisce il benessere della vista. Inoltre aiuta la regolarità del transito intestinale.
• La pappa reale è prodotta dalle api nutrici ed è un nutrimento ricco di amminoacidi, lipidi e oligoelementi.

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