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La motivazione è il carburante più potente della vita, la spinta che serve per raggiungere gli obiettivi, per migliorarsi e per sentirsi realizzati. Ci sono alcuni elementi specifici che la [...]

Studiare è per tanti una difficoltà e un peso enorme, una cosa da rimandare il più possibile o per la quale non si riesce a trovare il giusto approccio: condividi?  Allora avrai probabilmente [...]

Le emozioni negative fanno parte della nostra vita tanto quanto quelle positive ma non hanno decisamente lo stesso apprezzamento. Siamo tutti più o meno sempre alla ricerca della felicità, della [...]

Si sente sempre più spesso parlare della dieta vegana e dei suoi benefici ma anche di tutte le incertezze che l’accompagnano come la compatibilità o meno con lo sport. Con l’articolo di oggi [...]

Quante volte abbiamo detto o pensato di usare l’anno nuovo per rinnovarci ma poi finiamo per fare sempre le stesse cose? Magari hai cambiato le tue abitudini per qualche mese ma poi però è andato [...]

Tutti prima o poi abbiamo sperimentato qualche forma d’ansia, ma c’è ansia e Ansia. Per determinare se la tua è normale, moderata o grave puoi provare a fare il test d’autovalutazione creato [...]

Hai mai sentito parlare del Resveratrolo? Sicuramente lo avrai già assunto in qualche alimento o bevanda magari senza nemmeno conoscerlo… Continua a leggere l’articolo per scoprire cos’è, dove si [...]

Il giudizio degli altri è una cosa da cui, che si voglia o meno, siamo tutti influenzati. Spesso viene percepito come una cosa negativa, come motivo d’ansia e preoccupazione. In realtà lo si può [...]

Hai mai notato come a volte prima di raggiungere gli obiettivi di cui non siamo convinti al 100% o che in qualche modo ci spaventano ci scontriamo con un nemico invisibile: l’autosabotaggio. [...]