La motivazione è il carburante più potente della vita, la spinta che serve per raggiungere gli obiettivi, per migliorarsi e per sentirsi realizzati. Ci sono alcuni elementi specifici che la determinano: su quale sei più forte? Su quale devi ancora lavorare un po’?

Usa questo articolo come spunto di riflessione!

Inquadriamo meglio la motivazione

Come avrai notato la motivazione è un aspetto fondamentale per avere successo nella vita. Ci spinge a raggiungere gli obiettivi nonostante si incontrino ostacoli che a prima vista, sembrerebbero insormontabili. Aiuta ad essere costanti e a portare a termine nel migliore dei modi i traguardi che ci prefissiamo.

Nell’articolo La scintilla del miglioramento: come mantenere viva la motivazione (clicca qui per leggerlo) abbiamo già parlato di alcuni metodi per ritrovarla. Ci sono però anche tre fattori principali che la alimentano e su cui si appoggia: li potremmo dividere in obiettivi, fiducia in sé stessi e pensiero positivo.

Su quale di questi hai bisogno di lavorare ancora?

Sii un bravo falegname!

È importante considerare che questi singoli aspetti che influiscono sulla nostra motivazione sono concatenati tra loro e che sono tutti componenti fondamentali per renderla stabile e resistente. Potremmo immaginarli un po’ come se fossero le gambe di un tavolino sulle quali si appoggia il “piano di lavoro” della motivazione.

Se le gambe non sono tutte uguali, rischiamo di avere una base traballante e, di conseguenza, gli oggetti che andremo a costruirci sopra non saranno perfetti tanto quanto potrebbero esserlo con un piano stabile.
Così è anche per la nostra motivazione: potremmo comunque riuscire a portare a termine un lavoro ma lo avremmo fatto al meglio delle nostre possibilità? Potremmo anche correre il rischio di rovesciare il tavolo e assieme a quello anche ciò che stavamo provando a costruire.

Vediamo allora quali sono le strategie per rendere la tua motivazione solida e resistente.

Come affronto gli obiettivi?

Il modo in cui affrontiamo gli obiettivi che ci siamo posti, o che ci vengono assegnati, dice molto sulla nostra motivazione. Possiamo viverli come stimolo per la nostra crescita o come un muro, un ostacolo. Ci aiutano a trovare una direzione verso cui puntare e, in alcuni casi, ci permettono di trovare un senso e uno scopo nella vita. Possono influire sul nostro umore e renderci felici ma anche tristi, in base al successo o meno nel raggiungerli.

Spunti per la riflessione.

Ti lasceremo qui di seguito alcune frasi per riflettere sul modo in cui affronti gli obiettivi: è un’area che hai bisogno di migliorare?

1. Di solito svolgo il lavoro minimo necessario ad accontentare il mio capo e la mia squadra di lavoro.
2. Le attività da svolgere e le scadenze incombenti mi provocano preoccupazioni, stress ed ansia.
3. Lavoro molto duramente sulle attività che mi servono per raggiungere i miei obiettivi e mi impegno ancora di più di fronte ad ostacoli o insuccessi.
4. Per tenermi concentrato e motivato mi premio quando raggiungo i miei obiettivi, anche quelli piccoli e quotidiani.

Metto in pratica il pensiero positivo?

Avere un pensiero positivo è un vantaggio per diverse aree della nostra vita. È un toccasana per il raggiungimento degli obiettivi, per la nostra autostima ma anche per il modo di affrontare le sfide e gli imprevisti grandi o piccoli che siano. È cruciale per riuscire a sfruttare al meglio le proprie abilità, i propri punti di forza ma anche per poter migliorare le nostre debolezze ed entrare nel “circolo vizioso” del miglioramento personale. Questo pensiero positivo però dobbiamo applicarlo sia verso l’esterno, sia verso noi stessi, dopo vedremo il perché.

Spunti per la riflessione.

Leggi e rifletti su queste frasi: devi lavorare sul tuo pensiero positivo?

5. Definisco spesso gli obiettivi e i traguardi da raggiungere per realizzare il futuro che mi sono immaginato.
6. Definisco degli obiettivi pensando in modo positivo e mi assicuro che le mie esigenze siano soddisfatte.
7. Visualizzo un quadro chiaro, bello e positivo di ciò che voglio ottenere nel mio futuro nel momento in cui sto definendo gli obiettivi.
8. Tendo a rimuginare sui motivi per i quali non riuscirò a raggiungere i miei obiettivi. Spesso mi preoccupo e mi focalizzo sulle cause per cui le cose non andranno come devono.

Ho fiducia in me e nelle mie capacità?

Anche la fiducia in sé stessi è una parte fondamentale per la propria motivazione. Come possiamo essere convinti di fare qualcosa se siamo noi i primi a non credere in noi stessi?

Avere fiducia in sé stessi è importante per raggiungere i propri obiettivi ma fa anche parte del pensiero positivo di cui parlavamo prima. Dobbiamo essere convinti di poter portare a termine un compito per raggiungere ciò che ci prefissiamo. È un concetto di cui parliamo anche nell’articolo “Self-empowerment: il potere che abbiamo dentro” in cui potrai trovare anche consigli pratici per aumentare il tuo “potere interiore”.

Spunti per la riflessione.

9. Quando un imprevisto o un ostacolo minaccia un mio obiettivo tendo ad abbandonarlo, ad andare in un’altra direzione o a fissarne un altro.
10. Fisso degli obiettivi ma poi non sono sicuro di possedere le capacità per raggiungerli.
11. Quando mi vengono delle idee veramente buone mi sorprendo di me stesso e penso che sia stato un colpo di fortuna.
12. Credo che, grazie alle mie capacità e al duro lavoro, avrò successo.

Hai un’idea più chiara su quale aspetto della tua motivazione hai bisogno di migliorare?
Ci auguriamo che questo articolo possa essere una base utile per iniziare il tuo viaggio verso la realizzazione dei tuoi progetti e dei tuoi desideri. Siamo qui per sostenerti anche con i nostri integratori alimentari naturali che puoi trovare nella sezione prodotti del sito.

Bioton, per una vita buona.