Sai quali sono i 5 tipi di stanchezza più comuni? Come si possono contrastare? Di quale senti di più gli effetti in questo periodo? Scoprili leggendo i paragrafi di questo articolo e scopri delle [...]
Cosa ne pensi del titolo di questo articolo? Lo sapevi già? Nei prossimi paragrafi ti parleremo meglio del perché mettere la sveglia alla mattina sia in realtà controproducente. Ci sono poi un [...]
La motivazione è il carburante più potente della vita, la spinta che serve per raggiungere gli obiettivi, per migliorarsi e per sentirsi realizzati. Ci sono alcuni elementi specifici che la [...]
Studiare è per tanti una difficoltà e un peso enorme, una cosa da rimandare il più possibile o per la quale non si riesce a trovare il giusto approccio: condividi? Allora avrai probabilmente [...]
Le emozioni negative fanno parte della nostra vita tanto quanto quelle positive ma non hanno decisamente lo stesso apprezzamento. Siamo tutti più o meno sempre alla ricerca della felicità, della [...]
Tutti prima o poi abbiamo sperimentato qualche forma d’ansia, ma c’è ansia e Ansia. Per determinare se la tua è normale, moderata o grave puoi provare a fare il test d’autovalutazione creato [...]
Il giudizio degli altri è una cosa da cui, che si voglia o meno, siamo tutti influenzati. Spesso viene percepito come una cosa negativa, come motivo d’ansia e preoccupazione. In realtà lo si può [...]
Hai mai notato come a volte prima di raggiungere gli obiettivi di cui non siamo convinti al 100% o che in qualche modo ci spaventano ci scontriamo con un nemico invisibile: l’autosabotaggio. [...]
Hai mai avuto la sensazione di rimanere fuori dai discorsi degli altri mentre sei nella stessa stanza ma distante da loro? Questa sensazione è simile alla FOMO, una sensazione sempre più comune [...]