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Sempre più spesso, tra gli scaffali dei supermercati, troviamo acque vitaminiche o “funzionali” e bibite proteiche, presentate in formati e colori accattivanti. Ma siamo davvero [...]

Ritornare alla routine quotidiana, che sia al lavoro o a scuola dopo un periodo di pausa, non è mai facile. In questo articolo però vogliamo consigliarti 5 strategie per ridurre lo scalino dal [...]

Le tavolate infinite delle feste e con loro anche alcuni eccessi sono già un ricordo? Ma lo sai, in questo periodo dell’anno ci sono diversi frutti con benefici utili per affrontare l’inverno? [...]

Le feste si avvicinano e con loro arrivano anche i primi segnali di stanchezza e ansia? Potrebbe essere la “Christmas fatigue”… In questo articolo ti aiuteremo a riconoscerla e [...]

L’acido folico è una vitamina fondamentale per il nostro benessere, ma sapevi che il suo effetto dipende anche dalla presenza di altre vitamine? Scopri come e quali di queste interagiscono con [...]

Sei veramente cosciente di quanto tempo passi effettivamente sui social oppure online? Forse è arrivato il momento di fermarti un attimo e riflettere. In questo articolo esploreremo l’impatto del [...]

Ultimamente si sente spesso parlare di Autumn blues o di Winter blues che nulla hanno a che fare con il genere musicale, ma sono condizioni che colpiscono diverse persone in tutto il mondo [...]

Siamo arrivati anche quest’anno al momento ideale per prepararsi all’arrivo dell’inverno. Oggi vedremo alcuni consigli “caldi e avvolgenti” che ti aiuteranno ad affrontarlo con serenità [...]

È arrivato il periodo in cui passeggiando per le strade si vedono ancora persone con pantaloncini e maglie a maniche corte ma anche altre con felpe e pantaloni lunghi: proprio questo periodo di [...]