Archives

Studiare è per tanti una difficoltà e un peso enorme, una cosa da rimandare il più possibile o per la quale non si riesce a trovare il giusto approccio: condividi?  Allora avrai probabilmente [...]

Le emozioni negative fanno parte della nostra vita tanto quanto quelle positive ma non hanno decisamente lo stesso apprezzamento. Siamo tutti più o meno sempre alla ricerca della felicità, della [...]

Tutti prima o poi abbiamo sperimentato qualche forma d’ansia, ma c’è ansia e Ansia. Per determinare se la tua è normale, moderata o grave puoi provare a fare il test d’autovalutazione creato [...]

Il giudizio degli altri è una cosa da cui, che si voglia o meno, siamo tutti influenzati. Spesso viene percepito come una cosa negativa, come motivo d’ansia e preoccupazione. In realtà lo si può [...]

Hai mai notato come a volte prima di raggiungere gli obiettivi di cui non siamo convinti al 100% o che in qualche modo ci spaventano ci scontriamo con un nemico invisibile: l’autosabotaggio. [...]

Hai mai avuto la sensazione di rimanere fuori dai discorsi degli altri mentre sei nella stessa stanza ma distante da loro? Questa sensazione è simile alla FOMO, una sensazione sempre più comune [...]

Gestire lo stress è fondamentale per il benessere emotivo al lavoro. In questo articolo, esploreremo diverse strategie per gestirlo e che possono aiutarti a mantenere l’equilibrio nella tua [...]

Sei privo di stimoli e la voglia di stenderti sul divano è più forte di te? In questi paragrafi potrai trovare alcuni consigli per superare la pigrizia e per, cominciare a sfruttare appieno le [...]

Conosci già l’assertività? Forse l’avrai sentita nominare ma non sai cos’è oppure l’hai già sperimentata ma non sai che nome ha… In questo articolo imparerai a conoscerla e/o riconoscerla e ti [...]