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Tutti prima o poi abbiamo sperimentato qualche forma d’ansia, ma c’è ansia e Ansia. Per determinare se la tua è normale, moderata o grave puoi provare a fare il test d’autovalutazione creato [...]

Il giudizio degli altri è una cosa da cui, che si voglia o meno, siamo tutti influenzati. Spesso viene percepito come una cosa negativa, come motivo d’ansia e preoccupazione. In realtà lo si può [...]

Hai mai notato come a volte prima di raggiungere gli obiettivi di cui non siamo convinti al 100% o che in qualche modo ci spaventano ci scontriamo con un nemico invisibile: l’autosabotaggio. [...]

Hai mai avuto la sensazione di rimanere fuori dai discorsi degli altri mentre sei nella stessa stanza ma distante da loro? Questa sensazione è simile alla FOMO, una sensazione sempre più comune [...]

Gestire lo stress è fondamentale per il benessere emotivo al lavoro. In questo articolo, esploreremo diverse strategie per gestirlo e che possono aiutarti a mantenere l’equilibrio nella tua [...]

Sei privo di stimoli e la voglia di stenderti sul divano è più forte di te? In questi paragrafi potrai trovare alcuni consigli per superare la pigrizia e per, cominciare a sfruttare appieno le [...]

Conosci già l’assertività? Forse l’avrai sentita nominare ma non sai cos’è oppure l’hai già sperimentata ma non sai che nome ha… In questo articolo imparerai a conoscerla e/o riconoscerla e ti [...]

Ci troviamo in un momento storico in cui le opinioni delle persone sono molto spesso polarizzate: o è tutto bianco, o è tutto nero. Forse dovremmo un po’ tutti imparare ad usare meglio quella [...]

Qual è il modo migliore per iniziare una giornata? Alcuni risponderanno con un buon caffè, altri con una corsetta leggera, altri con la meditazione… Noi diciamo: con il sorriso o una bella [...]

In diversi dei nostri articoli abbiamo parlato spesso dell’entusiasmo. Ma cos’è? Come facciamo a trovarlo quando ci serve? Cosa intendiamo per “far nascere il Dio che hai dentro”? In questo [...]