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Ritornare alla routine quotidiana, che sia al lavoro o a scuola dopo un periodo di pausa, non è mai facile. In questo articolo però vogliamo consigliarti 5 strategie per ridurre lo scalino dal [...]

Le tavolate infinite delle feste e con loro anche alcuni eccessi sono già un ricordo? Ma lo sai, in questo periodo dell’anno ci sono diversi frutti con benefici utili per affrontare l’inverno? [...]

Le feste si avvicinano e con loro arrivano anche i primi segnali di stanchezza e ansia? Potrebbe essere la “Christmas fatigue”… In questo articolo ti aiuteremo a riconoscerla e [...]